GROUPE PRO, SEMAINE 50, du 9 au 15 décembre 2013
Lundi 9 :
8h30-12h / Consultations médicales et Soins
9h-12h / Prépa Physique retours blessures et joueurs en manque de temps de jeu
11h30-12h / Vidéo
14h30-15h30 / Entrainement collectif rugby à la Fajeolle et/ou Domec
14h-17h / Soins
Mardi 10 :
Pour les 3/4 :
9h30-10h / Vidéo
10h-11h30 / Rugby à Villemoustaussou
Pour les avants :
9h-9h30 / Vidéo
9h30-11h / Rugby à Villemoustaussou
Pour tout le monde :
16h-17h30 / Rugby à Villemoustaussou
9h-12h / Soins
14h-17h / Soins
Mercredi 11 :
9h-11h / Soins et Prépa Physique retours blessures et joueurs en manque de temps de jeu
Pour les avants :
9h30-10h / Vidéo
10h-11h30 / Rugby à Domec
Jeudi 12 :
9h-11h / Soins et Prépa Physique joueurs hors groupe
Pour les 3/4 :
9h30-10h / Vidéo
10h-11h30 / Rugby à Domec
Pour tout le monde :
17h30 / Vidéo à Domec
18h-19h / Rugby
Vendredi 13 :
9h-12h / Soins
9h30-10h15 / Prépa Physique groupe Bourg en Bresse
10h30-11h30 / Rugby groupe Bourg en Bresse à Domec
19h / Mise au vert
18h30 – 20h / Hors groupe : entraînement avec Espoirs à La Plaine Mayrevieille
Samedi 14 :
Petit déjeuner, mise en place, déjeuner, sieste et vestiaires à 16h30
USC – Bourg en Bresse : 18h30
Dimanche 15 : REPOS