Upcoming MatchBig Slam VS Miami Heats/10 mars 2022/New Yorkers Stadium

Planning groupe Pros – semaine 2

 

logo entrainement USC 2013 siteGROUPE PRO, SEMAINE 2, du 8 au 13 janvier 2014

 
Mercredi 8 : REPOS
 
Jeudi 9 :
Pour les 3/4 :
9h-10h / Musculation
Pour les avants :
11h-12h / Musculation
Pour tout le monde :
10h-11h / Rugby à La Fajeolle
14h30-15h30 / Rugby spécifique
 
Vendredi 10 :
9h-10h / Musculation
10h-11h30 / Collectif + spécifique
11h30-12h30 / Récupération et soin
 
Samedi 11 :
12h / Mise en place, déjeuner et départ pour Lyon
 
Dimanche 12 :
LOU – USC à 15h