Planning groupe Pros – semaine 5

 

logo entrainement USC 2013 siteGROUPE PRO, SEMAINE 5, du 27 janvier au 2 février 2014

 

Lundi 27 :

9h-12h / Soins, récupération et prépa. physique suivant temps de jeu

14h30-16h / Vidéo et Rugby

 

Mardi 28 :

Pour les avants :

9h-10h / Musculation

Pour les 3/4 :

11h-12h / Musculation

Pour tout le monde :

10h-11h / Rugby

14h30-16h / Rugby

 

Mercredi 22 : 

9h30 / Vidéo et prépa. physique

14h30-16h / Rugby

 

Jeudi 23 :

Pour les avants :

11h-12h / Musculation

Pour les 3/4 :

9h-10h / Musculation

Pour tout le monde :

10h-11h / Rugby

14h30-16h / Rugby

 

Vendredi 24 : /

Samedi 25 : /

Dimanche 26 : /