Upcoming MatchBig Slam VS Miami Heats/10 mars 2022/New Yorkers Stadium

Planning des pros

 
logo entrainement USC 2014 sitePLANNING GROUPE PRO,
du lundi 31 août au samedi 5 septembre

Lundi 31 :

Avants
9h – vidéo avants
9h45 – vidéo collective
10H15 – rugby à la Fajeolle
14h – musculation puis mêlée
Arrières
8h30 – vidéo 3/4
8h45 – rugby à Domec
9h45 – vidéo collective
10h15 – rugby à la Fajeolle
Mardi 1er :
Avants
9h – vidéo avants
9h45 – vidéo collective
10H15 – rugby à la Fajeolle
14h – musculation puis mêlée
Arrières
8h30 – vidéo 3/4
8h45 – rugby à Domec
9h45 – vidéo collective
10h15 – rugby à la Fajeolle

 
Jeudi 3 :
8h30 – Prépa.Physique hors groupe Colomiers
9h30 – vidéo puis mise en place groupe Colomiers
 
Vendredi 4 :
10h – Prépa.Physique hors groupe Colomiers
16H – Départ Colomiers
 
Samedi 5 :
8h30 – soins et vidéo