Upcoming MatchBluebirds vs Eagles/5 mars 2022/Stade Albert Domenc

logo entrainement USC 2014 siteRetrouvez le programme d’entraînement du groupe professionnel  pour la semaine du 5 au 11 janvier 2015

Lundi 5 :

8h30 : docteur osthéo

9h à 10h : musculation avants

10h à 11h : Rugby collectif

11h à 12h : Musculation 3/4

14h30 : Rugby séparé

Mardi 6 :

9h à 12h : Rugby séparé et collectif

14h à 15h : Musculation 3/4

15h à 16h : Musculation Avants

Mercredi 7 :

Repos

Jeudi 8 :

9h à 12h : Rugby collectif et séparé

14h à 15h : Musculation avants

15h à 16h : Musculation 3/4

Vendredi 9 :

10h à 12h : Musculation

Samedi 10 :

10h : mise en place

Dimanche 11 :

USAP – USC à Aimé Giral à 17h