Retrouvez le programme d’entraînement du groupe professionnel pour la semaine du 5 au 11 janvier 2015
Lundi 5 :
8h30 : docteur osthéo
9h à 10h : musculation avants
10h à 11h : Rugby collectif
11h à 12h : Musculation 3/4
14h30 : Rugby séparé
Mardi 6 :
9h à 12h : Rugby séparé et collectif
14h à 15h : Musculation 3/4
15h à 16h : Musculation Avants
Mercredi 7 :
Repos
Jeudi 8 :
9h à 12h : Rugby collectif et séparé
14h à 15h : Musculation avants
15h à 16h : Musculation 3/4
Vendredi 9 :
10h à 12h : Musculation
Samedi 10 :
10h : mise en place
Dimanche 11 :
USAP – USC à Aimé Giral à 17h