Upcoming MatchBig Slam VS Miami Heats/10 mars 2022/New Yorkers Stadium

Planning groupe Pros semaine 16

 
logo entrainement USC 2013 siteGROUPE PRO, SEMAINE 16, du 14 avril au 20 avril 2014
 
Lundi 14 :
9h-10h / Soins et récupération
10h / Prépa. physique hors groupe et peu de temps de jeu
11h / Réunion
 
Mardi 15 : REPOS
Prépa. physique hors groupe et peu de temps de jeu
 
Mercredi 16 :

Pour les avants :
9h-10h / Musculation
Pour les 3/4 :
11h-12h / Musculation
Pour tout le monde :
10h-11h / Rugby
14h30 / Rugby
 
Jeudi 17 :

Pour les avants :
11h-12h / Musculation
Pour les 3/4 :
9h-10h / Musculation
Pour tout le monde :
10h-11h / Rugby
 
Vendredi 18 : REPOS

Prépa. physique hors groupe et peu de temps de jeu