Upcoming MatchBig Slam VS Miami Heats/10 mars 2022/New Yorkers Stadium

Planning groupe Pros semaine 8

 
logo entrainement USC 2013 siteGROUPE PRO, SEMAINE 8, du 17 au 23 février 2014
 
Lundi 17 :
8h45-12h / Soins et récupération
14h30-16h / Vidéo et Rugby
 
Mardi 18 :
Pour les avants :
9h-10h / Musculation
Pour les 3/4 :
11h-12h / Musculation
Pour tout le monde :
10h-11h / Rugby
14h30-16h / Rugby
 
Mercredi 19 : REPOS
 
Jeudi 20 :

Pour les avants :
11h-12h / Musculation
Pour les 3/4 :

9h-10h / Musculation
Pour tout le monde :
10h-11h / Rugby
14h30-16h / Rugby
 
Vendredi 21 :
10h / Mise en place

 
Samedi 22 :
18h30 / USC – La Rochelle

 
Dimanche 23 : REPOS