Upcoming MatchBluebirds vs Eagles/5 mars 2022/Stade Albert Domenc

Planning groupe Pros – semaine 4

 
logo entrainement USC 2013 siteGROUPE PRO, SEMAINE 4, du 20 au 26 janvier 2014
 
Lundi 20 :
9h-12h / Soins, récupération et prépa. physique suivant temps de jeu
14h30-16h / Rugby
 
Mardi 21 :
Pour les avants :
9h-10h / Musculation
Pour les 3/4 :
11h-12h / Musculation
Pour tout le monde :
10h-11h / Rugby
14h30-16h / Rugby
 
Mercredi 22 : REPOS
 
Jeudi 23 :

Pour les avants :
11h-12h / Musculation
Pour les 3/4 :

9h-10h / Musculation
Pour tout le monde :
10h-11h / Rugby
14h30-16h / Rugby
 
Vendredi 24 :
10h-12h / Mise en place et prépa. physique
 
Samedi 25 :
13h / Départ pour Auch
18h30 / AUCH – USC
 
Dimanche 26 : REPOS