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Planning groupe Pros – semaine 51

 
logo entrainement USC 2013 siteGROUPE PRO, SEMAINE 51, du 16 au 22 décembre 2013


Lundi 16 :
8h30-12h / Consultations médicales et Soins
9h-12h / Prépa. Physique retours blessures
11h00-11h30 / Vidéo
11h30 / Rugby
14h30-16h / Musculation
14h-17h / Soins
15h-17h / Prépa. Physique retours blessures
 
Mardi 17 :
Pour les 3/4 :
8h45-10h / Vidéo et Rugby à La Fajeolle
14h-14h30 / Rugby annexe Domec
14h30-15h30 / Musculation
Pour les avants :
9h-9h45 / Musculation
14h-15h30 / Vidéo et Rugby à La Fajeolle
Pour tout le monde :
10h-11h / Rugby à La Fajeolle
9h-12h / Soins
14h-17h / Soins
A partir de 18h : présence à la patinoire place Carnot avec le RBC
 
Mercredi 18 :
Pour les 3/4 :
8h45-10h / Vidéo et Rugby à La Fajeolle
Pour les avants :
8h45-10h / Vidéo et Rugby annexe Domec
Pour tout le monde :
11h-12h / Rugby à La Fajeolle
8h30-11h30 / Soins
15h-17h / Soins
 
Jeudi 19 :
9h-11h / Soins et Prépa. Physique joueurs hors groupe
 
Vendredi 20 :
9h-11h / Soins
9h30-10h15 / Prépa. Physique groupe Albi
10h30-11h30 / Rugby groupe Albi à Domec
15h-17h / Soins
18h30-20h / Joueurs hors Groupe : entraînement avec les Espoirs à La Plaine Mayrevielle
 
Samedi 21 :
Départ à 10h
ALBI – USC : 18h30

 
Dimanche 22 : REPOS