Planning groupe Pros – semaine 44

logo entrainement USC 2013 siteGROUPE PRO, SEMAINE 44

du 28 au 3 novembre 2013

 

Lundi 28 :

8h45-10h / Consultations médicales

9h-12h / Soins et récupération

9h-12h / Entretiens individuel et groupe

10h-12h / Prépa Physique joueurs retour blessures et moins de 30 min de jeu

14h-15h30 / Vidéo et Rugby : Fajeolle ou annexe Domec

14h-17h / Soins

 

Mardi 29 :

9h-10h30 / Vidéo et Rugby séparé La Fajeolle et Annexe Domec

9h-12h / Prépa Physique joueurs retour blessures

14h-15h30 / Vidéo et Rugby La Fajeolle

14h-17h / Soins

15h-17h30 / Prépa Physique joueurs retour blessures

 

Mercredi 30 :

9h30-10h / Vidéo

10h-11h / Rugby séparé à La Fajeolle et sur l’Annexe de Domec

11h-12h / Rugby collectif à La Fajeolle

9h-12h / Prépa Physique joueurs retour blessures

15h-18h / Soins

15h-17h / Prépa Physique groupe Agen

18h30-20h / Entrainement avec les Espoirs hors groupe Narbonne à La Plaine

 

Jeudi 31 :

10h-12h30 / Soins

10h-12h / Prépa Physique Groupe Agen

 

Vendredi 1er :

14h-15h / Rugby Domec

Départ pour Agen

 

Samedi 2 :

16h : Aux vestiaires : soins et préparation d’avant match

18h30 : AGEN – USC

 

Dimanche 3 : REPOS