Planning et Entraînement

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Semaine du 16 au 22 octobre 

 

 Lundi 16 :

  • 8h30 : Réunion
  • 9h00 : Vidéo avants – Domec
  • 9h00 : Muscu arrières – Domec
  • 9h30 : Conquête avants – Domec
  • 10h00 : Vidéo arrières – Domec
  • 10h30 : Muscu avants – Domec
  • 10h30 : Rugby arrières – Montredon
  • 14h30 : Vidéo collective – Domec
  • 15h00 : Rugby défensif – Montredon

 Mardi 17 :

  • Journée Off

 Mercredi 18 :

  • 8h30 : Muscu avants – Domec
  • 8h30 : Vidéo arrières – Domec
  • 9h00 : Vidéo avants – Domec
  • 9h00 : Rugby arrières – Domec
  • 9h30 : Mêlée avants – Domec
  • 9h30 : Muscu arrières – Domec
  • 10h30 : Vidéo collective – Domec
  • 11h00 : Rugby offensif – Montredon
  • Après-midi Off

 Jeudi 19 :

  • 9h30 : Préhab – Domec
  • 10h30 : Explosivité collective – Domec
  • Après-midi off

 VENDREDI 20 :

  • Matinée Off
  • US Carcassonne – Aviron Bayonnais au Stade Albert Domec ! Coup d’envoi 20h00

 SAMEDI 21 :

  • Journée Off

 DIMANCHE 22 :

  • 13h30 : Protocole récupération – Domec
  • 16h00 : Vidéo collective – Domec
  • 17h00 : Rugby – Montredon