Planning et Entraînement

VisuPlanningSI  

Semaine du 22 au 28 janvier 

 

 Lundi 22 :

  • 9h00 : Monitoring avants – Domec
  • 9h30 : Musculation avants – Domec
  • 10h00 : Monitoring arrières – Domec
  • 10h30 : Prépa physique avants – Domec
  • 10h30 : Musculation arrières – Domec
  • 11h30 : Vidéo avants – Domec
  • 11h30 : Prépa physique arrières – Domec
  • 14h30 : Vidéo collective – Domec
  • 15h00 :Rugby collectif – Montredon 
  • 16h30 : Rugby séparé – Domec

 Mardi 23 :

  • 8h30 : Vidéo arrières – Domec
  • 8h50 : Vidéo avants – Domec
  • 9h00 : Rugby arrières – Montredon
  • 9h30 : Musculation avants – Domec
  • 10h30 : Conquête avants – Domec
  • 10h30 : Musculation arrières – Domec
  • 12h30 : Vidéo collective – Domec
  • 13h00 : Rugby collectif – Montredon
  • Après-midi off

 Mercredi 24 :

  • 9h00 – 12h00 : Créneaux soins
  • Après-midi off

 Jeudi 25 :

  • 9h45 : Explosivité
  • 10h45 : Briefing match
  • 11h00 : Captain’Run

 VENDREDI 26 :

  • Match face à Angoulême au stade Albert Domec, coup d’envoi 20h00 !

 SAMEDI 27 :

  • 11h30 : Vidéo collective post-match

 DIMANCHE 28 :

  • Repos