Le planning de la semaine

Semaine du 04 au 10 Juillet : stage de préparation physique d’avant saison à Rennes-les-Bains

Lundi : 10h : Test VMA 45/15 (nouveaux joueurs) – Domec / Skills (anciens) – Montredon 11h : Test Australiens (anciens) – Montredon / Skills (nouveaux joueurs) – Montredon 15h – 18h : Musculation en 3 groupes (rotation une heure/groupe)Domec

Mardi : Départ stage 3 jours Rennes-les-Bains

9h30 : Rugby + Training – Espéraza 9h30 : Cardio (pour les blessés) – Espéraza 14h30h : Run and Bike orientation 14h30 : logistique sur le parcours d’orientation Run and Bike (pour les blessés)

Mercredi :

9h30 : Canyoning – Départ 8h30 de Saint Paul de Fenouillet 9h30 : Soins (pour les blessés) – Rennes les Bains 14h30 : Via Ferrata 14h30 : Cardio (pour les blessés)

Jeudi :

10h : Rafting sportif – Départ 9h00 de Belvianes et Cavirac 10h : Cardio (pour les blessés) 14h – 15h :Soins et massages par groupes – Rennes les Bains 18h : Rugby + cardio (pour les blessés) – Terrain entraînement Espéraza

Vendredi :

Journée de repos

Durant la semaine de stage à Rennes-les-Bains, les entraînements basés sur le jeu et la préparation physique sont ouverts au public ! L’occasion pour vous de découvrir vos joueurs de plus près et en plein exercice…