Planning groupe Pros – semaine 43

  logo entrainement USC 2013 siteGROUPE PRO, SEMAINE 43 du 21 au 27 octobre 2013   Lundi 21 : 8h45-10h / Consultations médicales 9h-12h / Soins et récupération 9h-12h / Entretiens individuel et groupe 10h-12h / Prépa Physique joueurs retour blessures et moins de 30 min de jeu 14h-15h30 / Vidéo et Rugby : Fajeolle ou annexe Domec 14h-17h / Soins   Mardi 22 : 9h-10h30 / Vidéo et Rugby pour les avants 9h30-10h03 / Muscu 3/4 9h-12h / Prépa Physique joueurs retour blessures 14h-15h30 / Vidéo et Rugby La Fajeolle 14h-17h / Soins 15h-17h30 / Prépa Physique joueurs retour blessures   Mercredi 23 : 9h30-10h / Vidéo 10h-11h / Rugby séparé à La Fajeolle et sur l’Annexe de Domec 11h-12h / Rugby collectif à La Fajeolle 9h-12h / Prépa Physique joueurs retour blessures 15h-18h / Soins 15h-17h / Prépa Physique groupe Narbonne 18h30-20h / Entrainement avec les Espoirs hors groupe Narbonne à La Plaine   Jeudi 24 : 10h-12h30 / Soins 10h-12h / Prépa Physique   Vendredi 25 : 8h30-12h30 / Soins 9h30-10h15 / Prépa Physique Groupe Narbonne 10h30-11h30 / Rugby à Domec 15h-17h / Soins et Massages 18h30-20h / Entrainement avec les Espoirs hors groupe Narbonne à La Plaine   Samedi 26 : 11h30 : Mise en place à Domec 16h : Aux vestiaires : soins et préparation d’avant match 18h30 : USC – RCNM   Dimanche 27 : REPOS