Le planning de la semaine

Planning semaine 1050*440

Semaine du 13 au 19 août 2018

 

LUNDI 13 Août

  • 9h00 : Réunion – Domec
  • 9h30 : Prépa physique avants – Domec
  • 9h30 : Vidéo arrières – Domec
  • 10h00 :  Musculation arrières – Domec
  • 10h30 : Vidéo avants – Domec
  • 11h00 : Rugby séparé avants – Domec
  • 11h00 : Prépa physique arrières – Domec
  • 12h00 : Musculation avants – Domec
  • 12h00 : Rugby séparé arrières – Domec
  • 18h30 : Vidéo – Domec
  • 19h00 : Rugby défensif – Montredon

Mardi 14 août

  • 9h00 : Musculation avants – Domec
  • 9h00 : Vidéo arrières – Domec
  • 9h30 : Rugby séparé arrières – Domec
  • 10h00 : Vidéo avants – Domec
  • 10h30 : Rugby séparé avants – Domec
  • 10h30 : Musculation arrières – Domec
  • 11h30 : Vidéo – Domec
  • 12h00 : Rugby offensif – Montredon

Mercredi 15 Août

  • Journée Off

JEUDI 16 Août

  • 9h30 : Explosivité avants – Domec 
  • 10h00 : Conquête avants – Domec
  • 10h00 : Explosivité arrières – Domec
  • 11h00 : Vidéo – Domec
  • 11h30 : Mise en place – Domec

VENDREDI 17 AOût

  • 10h30 : Réveil musculaire – Domec
  • 11h30 : Départ pour Montauban
  • 20h00 : Première journée de Pro D2 avec au programme le match contre Montauban à Sapiac. Coup d’envoi 20h !

samedi 18 AOûT

  • Protocole récupération

dimanche 19 août

  • Journée Off