Le planning de la semaine

 

 

Semaine du 20 Mars au 26 Mars :

 

Lundi 20 :

  • 8h30 : Réunion – Domec
  • 9h00 : Vidéo avants – Domec
  • 9h00 : Musculation arrières – Domec
  • 9h30 : Touches avants – Domec
  • 10h00 : Prépa physique arrrières – Domec
  • 10h00 : Muscu avants – Domec
  • 10h30 : Prépa physique avants – Domec
  • 14h00 : Vidéo collective – Domec
  • 14h30 : Rugby collectif – Fajeolle
  • 16h00 : Avants touches – Fajeolle

Mardi 21 :

  • 9h00 : Vidéo collective – Domec
  • 9h30 : Rugby collectif – Fajeolle
  • 10h30 : Vidéo Avants – Domec
  • 10h30 : Vidéo Arrières – Domec
  • 11h00 : Avants conquête – Domec
  • 11h00 : Arrières skills – Fajeolle
  • 13h30 : Vidéo Avants – Domec
  • 13h30 : Vidéo Arrières – Domec
  • 14h00 : Muscu avants – Domec
  • 14h00 : Arrières rugby – Fajeolle
  • 14h30 : Avants conquête – Domec
  • 14h30 : Muscu arrières – Domec

Mercredi 22 :

  • 8h30 – 12h00 : Créneau soins sur rendez-vous
  • 9h00 : Cardio et Fat club – Domec
  • Après-midi off

Jeudi 23 :

  • 9h30 : Ateliers lanceurs – Domec
  • 10h00 : Avants explosivité – Domec
  • 10h00 : Vidéo arrières – Domec
  • 10h30 : Vidéo avants – Domec
  • 10h30 : Arrières explosivité – Domec
  • 14h00 – 17h30 : Créneau soins sur rendez-vous

Vendredi 24 :

  • Matinée off
  • 10h30 : Départ Montauban
  • Match contre l’US Montauban à Sapiac, coup d’envoi 20h30

Samedi 25 :

  • Journée off

Dimanche 26 :

  • Journée off
 

Durant la semaine, les entraînements basés sur le jeu et la préparation physique sont ouverts au public ! L’occasion pour vous de découvrir vos joueurs de plus près et en plein exercice…